Как быстро забеременеть, если не получается: важная информация будущим родителям

Многие пары ждут наступления беременности годами и мучаются вопросами: «Как можно быстро забеременеть, если не получается, возможно ли это с первого раза, есть ли удачные способы и позы, при которых зачатие будет удачным, что еще поможет?»

Есть ряд правил, которые помогут будущим родителям спланировать зачатие. Не стоит руководствоваться только ими, а еще и получить консультацию у гинеколога.

Содержание статьи

• Благоприятное время для зачатия
• Как можно определить день овуляции после месячных
• Посещение гинеколога
• Измерение базальной температуры
• Календарь
• Тесты
• В какой позе будет быстрее и удачнее
• Рекомендации по питанию
• Какие витамины пить
• Шансы на беременность после родов
• После аборта, кесарева сечения или выкидыша
• После приема и отмены противозачаточных таблеток (ОК)
• Советы врачей: что еще нужно сделать, чтобы гарантировать успех
• Полезные видео

Благоприятное время для зачатия

Зачатие ребенка возможно в момент наступления у женщины овуляции. В момент выхода из яичника женской зародышевой клетки возможно ее оплодотворение сперматозоидом.

В эти дни эндометрий матки готов к принятию оплодотворенной яйцеклетки. Чтобы оплодотворение произошло, сперматозоид на момент выхода яйцеклетки уже должен находиться в фаллопиевых трубах.

Мужская половая клетка может жить в женском организме до 24 часов, поэтому максимальное благоприятное время для секса – за день-два до овуляции.

Примерно раз в месяц у пары есть 3-4 дня (пару дней до овуляции и 2 дня в момент овуляции), когда максимально высокие шансы зачатия.

Врачи рекомендуют эти несколько дней регулярно заниматься сексом.

Как можно определить день овуляции после месячных

Полагаться на случай в этом вопросе не стоит. Средний женский цикл бывает от 21 до 30 дней. Овуляция же обычно наступает на 14 день с начала цикла.

Для наиболее точных расчетов подойдут следующие способы.

Посещение гинеколога

Анализы гормонов и микрофлоры влагалища могут с точностью определить день созревания яйцеклетки.

Стоит сразу настроиться на несколько визитов, причем не один месяц подряд, т.к. измерение гормонального баланса происходит в разный период цикла.

Врач сделает УЗИ, что сведет риск ошибиться к минимуму. Ультразвуковое исследование – самый надежный способ, однако, не самый удобный.

Женщине нужно будет делать исследования на протяжении нескольких дней каждый месяц. Однако только такое исследование выявит сбои в организме.

Измерение базальной температуры

Можно использовать метод измерения базальной температуры.

Суть метода состоит в том, что женщине необходимо измерять температуру в прямой кишке.

За пару дней до овуляции температура падает, а после — возрастает. Есть возможность составить индивидуальный график зачатия.

Этот метод не самый точный. Однако, есть женщины, у кого нерегулярный цикл и созревание яйцеклетки каждый раз приходится на разный отрезок времени.

Календарь

Если менструальный цикл нерегулярный, можно составить календарь возможных дней зачатия.

Он не будет показывать точно день овуляции, но можно определить диапазон дней, благоприятных для оплодотворения яйцеклетки.

Для такого календаря женщине необходимо в течение года записывать дни начала менструации.

Исходя из записей выявляются самый короткий и самый длинный циклы. Дальше для расчетов берутся показания самого длинного цикла.

Например, у женщины самый длинный цикл составляет 33 дня. Сначала из 33 нужно вычесть 19. Получится 14.

Далее из 33 нужно вычесть 10. Получится 23. Период с 14 по 23 день с начала менструации будет более благоприятным для зачатия.

Тесты

Основаны они на определении в моче уровня гормона лютропина, который подталкивает яичники к выбросу яйцеклетки.

Тест делается на протяжении нескольких дней примерно на 6-7 день с начала менструации. Овуляция наступает на следующие сутки после первого положительного теста.

В какой позе будет быстрее и удачнее

Все рекомендации по поводу поз во время секса направлены на то, чтобы сперматозоиды не вытекали из влагалища.

В деле зачатия ребенка позы должны быть удобные для попадания сперматозоидов в шейку матки.

• Позиция, когда мужчина сверху. Это наиболее благоприятная поза с точки зрения возможного проникновения семенной жидкости в шейку матки.
• Положение партнеров то же самое, что и в предыдущем случае, только под поясницу женщине подкладывается небольшая подушечка.
• Женщина лежит на боку, а мужчина сзади. Эта поза также рекомендуется, если у партнерши повернута матка в одну из сторон. В этом случае, женщина должна лежать на том боку, куда развернута ее матка.
• Женщина на четвереньках, мужчина сзади. Эта позиция будет наиболее удачной, если у женщины шейка матки расположена немного выше самой матки.

После полового акта женщине желательно минут 15-20 спокойно полежать, а не бежать сразу в душ.

Рекомендации по питанию

Любые рекомендации по питанию будут направлены на восстановление женского организма и поддержание способности к вынашиванию ребенка.

У женщин происходят хронические кровотечения (во время менструации).

В детородном возрасте, особенно при активном желании забеременеть, критичной становится способность женского организма восстанавливать объем и качество крови.

Поэтому кроме общих рекомендаций диетологов, важно обратить внимание на так называемые кроветворные продукты.

К ним относятся:

• красное мясо,
• говяжья печень,
• гранат,
• красные свежие ягоды,
• свекла,
• пшенка,
• лен,
• киноа,
• гречка,
• кунжут,
• чечевица,
• фасоль,
• горох и другие бобовые,
• водоросли,
• свежая рыба и морепродукты.

Иногда признаки роста миомы матки существенно влияют на возможность зачатия. Узнайте о них все, чтобы вовремя получить лечение.

Интрамуральная миома матки — что это такое и как она проявляется? Все подробности в понятной статье.

О показаниях к оперативному лечению миомы матки далее по ссылке: https://beautyladi.ru/mioma-bez-operacii/.

Какие витамины пить

Перед приемом любых витаминных добавок стоит проконсультироваться с врачом, т. к. здоровье каждой женщины индивидуально.

На организм может отрицательно сказаться как нехватка полезных веществ, так и передозировка.

Препараты должны быть назначены исходя из медицинского анамнеза будущей мамы и состояния ее здоровья на момент планирования беременности.

Тем не менее есть ряд биологически активных добавок, которые благоприятно сказывают на женской фертильности.

Из них можно выделить фолиевую кислоту, цинк для роста клеток, витамины C, E, B6.

Шансы на беременность после родов

Основываясь на серии исследований, врачи установили оптимальный срок для восстановления женщины после родов – это полтора года.

За этот период организм может полностью восстановиться как физически, так и психически.

Однако, иногда родители сознательно планируют повторную беременность сразу после родов. Тогда нужно опираться на появление первой менструации.

Восстановление овуляции зависит от гормона пролактин. Этот гормон отвечает за лактацию и одновременно подавляет овуляцию. Пока женщина кормит ребенка грудью, у нее нет менструации.

Сложно выделить какой-то период, когда восстанавливается менструальный цикл и появляются месячные после родов. Для каждой женщины этот показатель индивидуальный.

У одной и той же мамы он может отличаться после разных родов. Вообще, беременность возможна при появлении первой овуляции.

После аборта, кесарева сечения или выкидыша

Если случился выкидыш, то первоочередная задача для пары – выяснить у лечащего врача возможные причины. Каковы бы они ни были, важно следовать всем предписаниям своего доктора.

Медики отводят на полное восстановление женского организма срок в полтора года.

После аборта может возникнуть ряд осложнений:

• повреждение шейки матки,
• нарушение гормонального баланса,
• истончение слоя эндометрия,
• ряд других осложнений.

В этом случае нужно убедиться, что будущая мама полностью здорова.

Если никаких серьезных осложнений нет, то минимальный срок на восстановление медиками отводится равный шести месяцем.

Тогда же, когда женщина планирует завести ребенка после кесарева сечения, важно знать несколько нюансов. После операции на матке остается рубец.

Риск того, что шов может разойтись во время следующей беременности велик, если срок между зачатиями небольшой.

После приема и отмены противозачаточных таблеток (ОК)

При длительном приеме противозачаточных препаратов происходит искусственное угнетение деятельности яичников.

Они под действием таблеток словно находятся в спячке и не вырабатывают гормоны самостоятельно.

Организм привыкает к тому, что гормоны поступают извне.

Поэтому, после отмены препаратов женщине может понадобиться срок до полугода на восстановление полноценной деятельности ее репродуктивной системы.

Однако, в медицине существует так называемый эффект отмены. Во время приема препаратов работа яичников была приостановлена, а вот чувствительность рецепторов к гормонам возрастала.

И сразу после отмены таблеток в первый месяц очень высока вероятность забеременеть.

Советы врачей: что еще нужно сделать, чтобы гарантировать успех

В том случае, когда все показания по состоянию здоровья в норме, можно выделить все же несколько рекомендаций.

Следуя им, женщина может существенно повысить шанс в скором времени завести ребенка:

• Главное, это ни в коем случае не переживать и не нервничать. Стрессы могут послужить основной и чуть ли не единственной причиной невозможности зачать ребенка.

  Наука Психосоматика уже давно выявила огромное влияние психологических факторов на возникновение и течение телесных заболеваний.

• 

  Важно иметь сбалансированный вес тела. Часто сложности с зачатием возникают у слишком худых или, наоборот, полных женщин.

  На женскую фертильность влияет колебание веса, поэтому очень необходимо иметь постоянную массу тела.

  Этому вопросу стоит уделить внимание и партнеру, т.к. частое изменение параметров веса тела влияет на снижение выработки сперматозоидов.

• Ограничить прием антибиотиков. Это отрицательно сказывается на созревании яйцеклетки.

• Не злоупотреблять тяжелыми физическими нагрузками. Многие женщины предпочитают заниматься в тренажерном зале активными видами спорта. Такие занятия могут сбить менструальный цикл.

  Лучше уделить внимание на дозированные аэробные нагрузки в течение 30-40 минут в день.

• Правильный сон. Спать рекомендуется не менее 8 часов и лучше в темное время. Чем раньше женщина будет засыпать, тем лучше.

  Важно засыпать и просыпаться в одно и тоже время. Это ключевой фактор здорового сна.

О чем могут рассказать желтоватые выделения при беременности? Выясните это, чтобы предотвратить негативные последствия.

Узнайте, когда начинают проявляться первые признаки беременности, чтобы вовремя заметить, что зачатие прошло успешно.

Если вы будете знать симптомы внематочной беременности на раннем сроке, успеете сохранить свои шансы на последующее зачатие.

Полезные видео

Что еще надо знать родителям, нужно ли делать что-то конкретное при планировании, чтобы быстро забеременеть? Смотрите на видео.

Если бесплодие вызвано психологическими проблемами:

Следовать всем рекомендациям важно, однако не стоит подчинять свою жизнь одному желанию – завести ребенка.

В этом деле ценно как физическое состояние здоровья будущих родителей, так и эмоциональное равновесие.