Пищевая сода для похудения — способы и противопоказания

Пищевая сода обладает множеством полезных свойств, поэтому активно применяется в кулинарии, медицине, косметологии, домашнем хозяйстве. С недавних пор этот ценный продукт нашел применение в борьбе с лишним весом. Похудение с помощью пищевой соды – эффективный способ достижения стройности и общего оздоровления.

Эффективна ли пищевая сода для похудения, как правильно принимать продукт внутрь, чтобы похудеть, можно ли ее пить натощак и как она влияет на организм человека? Обо всем по порядку!

Содержание статьи

• Состав, химические свойства продукта
• Как сбросить лишние килограммы с помощью порошка: основные способы
• Как правильно пить, чтобы похудеть
• Наружное применение
• Ванна: особенности и правила процедуры
• Рецепты обертываний и массажа
• Можно ли применять в диетах
• Противопоказания

Состав, химические свойства продукта

Вещество применяют, как очищающее и дезинфицирующее средство, регулятор кислотности желудка. Не менее эффективен натрий двууглекислый в борьбе с лишними килограммами.

Химический состав соды (натрий и угольная кислота) придает этому белому кристаллическому порошку уникальные свойства:

• Щелочные. Раствор нейтрализует излишнюю кислоту, чем регулирует кислотно-щелочной баланс в организме.
• Бактерицидные. Снимает воспалительные процессы, зуд, обеззараживает поверхности и слизистые оболочки.
• Очищающие. Выводит токсины, шлаки, воду и ускоряет обмен веществ, способствуя этим похудению.
• Обезболивающие. Хорошо снимает головную, зубную боль, воспаление и жжение при солнечных ожогах.

Как сбросить лишние килограммы с помощью порошка: основные способы

Как употреблять соду пищевую для похудения? Для получения нужного результата соду используют комплексно. Прием внутрь сочетают с ваннами, обертываниями и массажем.

Как правильно пить, чтобы похудеть

Чтобы сода способствовала похудению, не нанося вред здоровью, употреблять ее необходимо, соблюдая правила:

• Нельзя употреблять средство в чистом виде, без разведения в жидкости.
• Раствор не должен попадать в активно переваривающий пищу желудок. Эффективно работает продукт только при условии приема натощак, за 1,5 часа до или через 2 часа после еды.
• Принимаемую дозу увеличивают постепенно, начиная со щепотки, 1 раз в сутки. Постепенно количество вещества на день доводят до 5 г.
• Пить растворы лучше утром, примерно в 8-9 часов. Тогда продукт выступит стимулятором запуска обменных процессов.
• Перед употреблением разовую дозу разводят в 30-50 мл воды, нагретой до 60-70 градусов. Разводить порошок холодной водой нельзя: желудочный сок нейтрализует соду, и до кишечника ее полезные вещества не дойдут.
• Перед употреблением раствора желательно сделать несколько физических упражнений для разогрева мышц.
• Длительность одного курса – 3 недели. Затем делают перерыв на 30 дней. По истечении этого времени курс можно повторить.

Превышать дозу вещества и увеличивать продолжительность курса в надежде на быстрый эффект нельзя. Во многих опубликованных в интернете рецептах рекомендуемая специалистами дозировка необоснованно завышена.

Наружное применение

Не менее эффективно работает средство при воздействии на кожу: проникает в поры и выводит токсины. За счет повышения потоотделения происходит ускорение обменных процессов.

Ванна: особенности и правила процедуры

Регулярное принятие ванн с добавлением соды в сочетании с диетой и занятиями спортом помогает сбросить до 5 килограммов за 10-15 дней.

Ванны также способствуют расслаблению, снимают нервное напряжение, стресс.

Продукт благотворно влияет на кожу: она становится нежной, бархатистой.

Для получения результата ванну принимают так:

• Наполняют ванну водой с температурой 37-38 градусов, растворяют в ней 250 г соды и 250 г морской соли. Для дополнительной релаксации можно добавить 5-10 мл эфирного масла мяты, лимона, апельсина.
• Тело погружают в воду до уровня груди на 20-25 минут.

• После процедуры не ополаскиваются, поскольку процессы очищения организма от шлаков и токсинов будут продолжаться еще несколько часов.

  Для максимального эффекта после ванны закутываются в теплый халат и ложатся под одеяло. При выполнении процедуры в вечерние часы процесс очищения будет продолжаться всю ночь.

Ванну принимают раз в 7 дней. Общая продолжительность курса – 10 процедур.

Как пищевая сода помогает быстро похудеть, как ее правильно использовать для похудения, обсудим далее.

Рецепты обертываний и массажа

Как еще можно пользоваться пищевой содой для похудения? Обертывания и массаж с использованием соды помогают избавиться от подкожного жира и целлюлита. Для процедур используют следующие рецепты:

• Массаж со скрабом из соды и меда. Скраб делают из столовой ложки соды и 2-х столовых ложек меда. Полученную смесь круговыми движениями втирают в места, пораженные целлюлитом. Процедуры проводят раз в 7 дней в течение 30 дней.
• Обертывание. Применяют на отдельных, проблемных участках тела. 4 ложки содового порошка растворяют в литре воды и наносят на проблемные зоны. Сверху тело обматывают пищевой пленкой и ложатся под теплое одеяло на 40 минут. Затем пленку снимают и принимают душ. Процедура активизирует кровообращение в проблемных зонах.

Массаж и обертывание противопоказаны при кожных заболеваниях: псориазе, фурункулах, дерматите, крапивнице и т. п.

Многие диетологи считают прием гидрокарбоната натрия внутрь вредным для организма. Но они отмечают пользу от использования продукта для ванн, обертываний и массажа.

Можно ли применять в диетах

Впечатляющего результата в похудении с содой можно добиться, применяя низкокалорийную диету с добавлением этого продукта.

По отзывам, наиболее эффективно работают следующие рецепты:

• С лимоном. Сок половины лимона разводят стаканом воды и добавляют 5-7 гр. соды.

  Принимают после окончания реакции шипения, за 30 минут до еды. Курс — 1 раз в день не дольше 30 дней.

• С имбирем. Корень имбиря обладает жиросжигающими свойствами, а в сочетании с содой эффект усиливается. Имбирно-содовый коктейль стимулирует пищеварение и кровообращение, препятствуют всасыванию жира в стенки кишечника.

  Для приготовления напитка берут 1 см корня, нарезают его тонкими пластинками и заливают 150 мл кипятка на 30 минут. Затем добавляют 20 г меда., 30 мл сока лимона и ½ чайной ложки соды. Коктейль принимают за 40 минут до еды, два раза в день на протяжении 2 недель. Затем делают перерыв на 2 недели.

• С молоком. В стакан обезжиренного молока, подогретого до 45 градусов, добавляют 10-15 г соды. Как только прекратится реакция, раствор выпивают маленькими глотками. Курс приема – 2-3 недели ежедневно через 1,5 часа после еды. Затем делают перерыв 15 дней, затем курс повторяют.
• С кисломолочными продуктами. 230 мл кефира или ряженки с пониженным содержанием жира смешивают с 5-10 г молотого корня имбиря, 20 мл меда и щепоткой корицы. Добавляют 7 г соды, размешивают и принимают 1 раз перед сном или сразу после пробуждения. Курс приема – 14 дней. После недельного перерыва курс можно повторить.
• С минералкой. 12 г соды заливают 300 мл газированной минеральной воды, слегка подогревают и ждут окончания реакции. Полученный объем делят на 5 порций и принимают перед едой или через 60 минут после. Для усиления жиросжигания добавляют 30-40 мл лимонного сока.

Гидрокарбонат натрия – агрессивное вещество, поэтому даже незначительные проблемы с пищеварением при его употреблении могут привести к серьезным заболеваниям. Игнорирование неприятных ощущений после приема может привести к полному расстройству пищеварения и обмена веществ.

Противопоказания

Похудение с помощью соды доступно не всем. Методика противопоказана при наличии следующих заболеваний:

• злокачественные новообразования;
• нестабильный уровень кислотности в желудке;
• тяжелые патологии ЖКТ.

Нельзя употреблять соду во время беременности или лактации. Прекратить прием рекомендуют при возникновении аллергических реакций.

Еще больше о пользе и вреде пищевой соды, как средстве для похудения, в этом видео:

Внутреннее и наружное применение соды – эффективный способ борьбы с лишними килограммами. Однако достичь результата возможно только при условии соблюдения правил приема продукта.