Полезные советы и рекомендации о том, как избавиться от растяжек в домашних условиях
Внешний вид кожи очень важен для женщин, и различные ее негативные изменения могут спровоцировать психологический дискомфорт. Это касается и такого дефекта, как растяжки.
Если они уже появились, то вряд ли получится избавиться от них в домашних условиях полностью, однако, можно сделать их менее выраженными, используя косметические и натуральные средства.
Рассмотрим, какие методы можно использовать, чтобы быстро избавиться от растяжек на животе, как убрать стрии на бедрах и ягодицах в домашних условиях, о том, какой должна быть профилактика их появления.
Что это такое, и почему они появляются
В медицине растяжки именуются стриями. Это бледные рубцы (полоски) на коже, имеющие разное направление, ширину и глубину.
Они не провоцируют боли, безопасны для организма, но причиняют эстетический дискомфорт, так как портят вид кожи.
Наиболее часто появляются стрии при беременности из-за набора веса, перерастяжения кожи и гормональной перестройки. Их любимые места локализации — живот, грудь, ягодицы, бедра.
Играет роль и генетический фактор — если в коже заложено мало эластичных волокон, то появление проблемы практически неизбежно.
Клетки эпителия при перерастяжении кожи не могут возместить недостаток клеточной массы, она становится тоньше и рвется. Разрывы замещает соединительная ткань, появляются некрасивые рубцы.
Растяжки не сразу становятся бледными или белесыми. Сначала их цвет может быть от красного до темно-синего, что связано с содержанием во внутренних кожных надрывах небольших кровеносных сосудов.
Последние со временем опустошаются, а растяжки белеют. Свежие стрии лучше поддаются устранению, а вот белые, застарелые убрать достаточно тяжело, но можно сделать их менее заметными.
Косметические средства для избавления
Как избавиться от растяжек дома? В домашних условиях можно использовать как натуральные, так и косметические средства.
Есть кремы, которые помогают снизить проявления этой проблемы. Их можно использовать беременным для профилактики растяжек.
Хорошо зарекомендовали себя следующие средства.
Venus
Крем с эффектом лифтинга, в состав которого входят соя и витамин Е, позволяет бороться с разрывами на коже,ее обвисанием. Помогает повысить упругость эпидермиса.
Единственный минус — результаты можно заметить не ранее, чем спустя полгода использования. Стоимость тюбика — 860 руб.
Lierac Фитоластил
Средство с противоцеллюлитным эффектом. Наличие в составе растительных флавоноидов помогает повысить клеточную жизнестойкость. Крем эффективно борется с рубцами и стриями.
Помогает снизить проявления возрастных изменений кожи, повышает ее эластичность. Из недостатков стоит выделить то, что средство оставляет следы на одежде. Цена — около 2000 рублей.
Контрактубекс
Активные компоненты состава обеспечивают регенерацию кожных процессов на клеточном уровне: затягиваются даже застарелые растяжки, шрамы.
Они не всасываются кровью, потому гель может использоваться беременными. Цена — около 640 рублей.
Eveline
Представленная этим производителем сыворотка содержит в составе кофеин, имбирь, ретинол и другие витамины, которые помогают снизить проявления стрий, устраняют лишние жировые клетки.
Благодаря же экстракту ламинарии в составе кожа увлажняется, обретает тонус. Первые результаты заметны уже спустя неделю применения. Цена — около 253 рублей.
Натуральные рецепты
Можно приготовить эффективные средства на основе натуральных компонентов.
Например, вы можете попробовать такие рецепты.
Сахарный скраб
Простое в приготовлении, но эффективное средство. Нужно перемешать стакан сахара, стакан соли, полстакана масла (лучше оливкового или миндального).
Использовать рекомендуется дважды в неделю при принятии душа.
Кофейный
Очень популярное средство с множеством вариаций, но основа его — молотый кофе.
Его нужно перемешать с любым из этих ингредиентов: мед, мед с корицей, яблочный уксус, эфирное масло, косметическая глина, антицеллюлитный крем.
Можно комбинировать ингредиенты по желанию.
Компоненты надо тщательно перемешать, нанести на предварительно разогретую душем влажную кожу.
Втирайте в течение 15-20 минут, после смойте теплой водой, используйте питательный крем. Использовать средство достаточно пару раз в неделю.
Пилинг
Эффективный домашний пилинг можно приготовить на основе следующих компонентов: 150 мл натурального йогурта, столовая ложка масла авокадо, высушенная цедра одного апельсина либо лимона, измельченная в кофемолке.
Масла
Хорошо помогают от растяжек масла.
Рекомендуется взять по 40 мл масел авокадо и жожоба, добавить по 8 капель эфиров мандарина и нероли, 12 капель розмаринового масла, 10 — жасминового, чайную ложку лавандового.
Все взболтайте, оставьте на сутки в темном месте.
Затем растирайте кожу с растяжками каждый день до четырех раз в сутки.
Возможные противопоказания к применению
Учтите, что любое средство способно спровоцировать аллергическую реакцию, поэтому рекомендуется предварительно протестировать состав на небольшом участке кожи.
Но существуют специальные составы, предназначенные как раз для будущих мам, помогающие предотвратить появление стрий за время вынашивания.
Узнайте о том:
- как убрать растяжки на животе после родов;
- об эффективных обертываниях для похудения;
- о массаже живота для избавления от лишнего веса;
- как быстро убрать живот после беременности;
- как заваривать имбирь для быстрого похудения.
Другие методы
Также в домашних условиях можно применять следующие методы:
Самомассаж. Эту процедуру нужно проводить регулярно, после душа либо ванны. Можно использовать растительные масла или крем от растяжек. Массаж помогает улучшить кровообращение в проблемных зонах, ускоряет процессы регенерации.
Нанесите на ладони масло, чуть согрейте его и легкими круговыми движениями помассируйте проблемные участки. Для улучшения результата в базовые масла можно добавлять эфирные.
Контрастный душ. Помогает улучшить эластичность кожи.
Поочередное чередование горячей и холодной воды эффективно в сочетании с массажем.
После процедуры рекомендуется нанести крем от растяжек.
Масла. Различные масла — эфирные и растительные — способствуют увлажнению, питанию, восстановлению кожи.
В базовые масла полезно добавлять эфирные. Хорошо помогают эфиры цитрусовых.
Можно просто добавлять их в готовые средства против стрий.
Обертывания. Могут сделать растяжки не такими заметными, а дополнительно подтянуть кожу, сделать ее упругой, эластичной. Существует немало рецептов смесей.
Популярные компоненты для их приготовления — кофе, мед, глина, масла. Можно выбрать рецепт, который вам максимально подойдет.
Обычно обертывания проводятся курсом в 10-15 процедур с интервалом в 1-2 дня.
Профилактика стрий
Если вам удалось избавиться от растяжек или сделать их менее заметными, это не станет гарантией того, что они не появятся снова.
Рекомендации:
Контролируйте вес. Не допускайте его резкого набора или сброса.
Если планируете худеть, делайте это грамотно, постепенно.
- Занимайтесь спортом. Важно отказаться от вредных привычек.
- Играет роль правильное питание. Откажитесь от фаст-фуда, сладостей, жирного, прочих вредных продуктов. Рекомендуется строить рацион на основе полезных продуктов, содержащих белки, сложные углеводы.
- При беременности важно носить специальное поддерживающее белье. Можно использовать средства для профилактики растяжек у будущих мам.
- Домашние скрабы, масла, массаж, контрастный душ, другие средства можно использовать также для профилактики стрий.
Все эти несложные рекомендации помогут сделать некрасивые рубцы менее заметными, а если они свежие — избавиться от них совсем.
Помните: многое зависит от образа жизни и правильного ухода за кожей.
Загрузка...
