Биоритмы косметики: как сохранить красоту и молодость надолго?
Практически каждая женщина знает свой тип кожи, какой крем ей лучше применять и какой косметикой пользоваться. Но эти средства не всегда сохраняют свои полезные свойства, если наносить их в неправильное время. Для сохранения красоты и молодости нужно знать о биоритмах человека и косметики.
Биологические ритмы человека и их влияние
Каждый человек в течение суток может наблюдать периоды наибольшей активности организма, интеллектуальной деятельности и «спада».
В один временной промежуток можно переделать гору дел, решить множество проблем, хотя уже через пару часов может наступить время наименьшей активности, когда все возможности человека ограничиваются самыми базовыми действиями.
Смена плодотворных и непродуктивных часов связана с биологическими ритмами человека. Наши биоритмы обуславливаются сердечными сокращениями, обменом веществ, частотой дыхания.
Задача биологических ритмов – поддержание цикличности всех внутренних процессов организма, гармония с природой, окружающим миром.
Принимая во внимание свои естественные ритмы, можно улучшить работоспособность, самочувствие. Например, если учитывать, что циклы «жаворонков» и «сов» различаются примерно на два часа, биоритмы можно разделить на физиологические и экологические.
К ним относятся суточные и сезонные циклы. Как раз от них во многом зависят состояние, потребности кожи. Знание биоритмов поможет избежать многих ошибок и увеличит пользу от применяемого ухода.
Не стоит расстраиваться, если новый крем не принес результатов за неделю: нужно немного подождать.
Сезонные
Для эффективного ухода за кожей важно учитывать время суток, сезонные изменения, влияющие на организм. Непростыми временами года являются осень и весна. В межсезонье происходит перестройка всех функций организма. Коже сложно подстроиться под изменившиеся условия окружающей среды.
После жаркого лета кожа может стать более сухой, чувствительной, осенью она особенно нуждается в наиболее щадящем уходе, защите и питании. В этот период эффективны будут интенсивные средства (например, активные сыворотки).
Зимой все процессы в организме замедляются, скорость метаболизма, регенерации клеток эпидермиса также снижается.
Желательно отложить до весны сильнодействующие косметические продукты, процедуры. Кожу необходимо защищать от сухости и резких перепадов температур, не забывать о питательных средствах.
Весна – время проявления всех аллергических реакций, раздражения, чувствительности. Важными в уходе станут противовоспалительные и успокаивающие средства. Тщательное очищение, увлажнение вернут здоровый вид, сияющий цвет лицу.
Детокс, лимфодренаж – актуальные и поддерживающие процедуры в этот сезон.
- как отбелить кожу лица быстро и безопасно — обзор косметических средств;
- как правильно подобрать тональный крем — несколько советов;
- как определить свой тип кожи — простые правила;
- как правильно пользоваться консилером — рекомендации и схемы;
- как наносить крем вокруг глаз — основные принципы и техника.
Суточные
С 22 до 5 часов происходит регенерация всех клеток организма, активно вырабатывается гормон роста, происходит снижение кортизола (гормона стресса). Ночью клетки эпидермиса хорошо реагируют на питательные, увлажняющие, витаминизированные маски, кремы, сыворотки. Ткани впитывают питательные вещества в несколько раз активнее, чем в дневные часы.
Наша кожа пробуждается вместе со всем организмом с 5 до 7 утра. Активно работать начинают гормональная и эндокринная системы.
Важнее всего в эти часы увлажнить клетки эпидермиса, восполнив влагу, которую они потеряли за ночь. Желательно выпить стакан воды, нанести на лицо увлажняющее средство.
С 8 до 10 утра наступает время активной работы системы кровообращения. Кожа может очень чувствительно реагировать на процедуры. На другое время желательно перенести глубокую чистку, пилинги, антицеллюлитный массаж, посещение сауны и солярия.
После данных процедур возможны неприятные последствия в виде аллергии, проблем с сердечно-сосудистой системой. Также в этот период лучше сократить употребление кофе. Наиболее действенный эффект в эти часы будет иметь посещение бассейна.
С 10 до 13 часов дня наступают часы усиленной работы сальных желез. Кожа, особенно жирная, комбинированная, может приобретать неопрятный блеск, выглядеть более пористой. Необходимо иметь под рукой матирующие салфетки, пудру.
Спад физической активности организма приходится на время с 13 до 17 часов дня. Кожа также может выглядеть менее привлекательно: лицо тускнеет, все недостатки, мелкие морщинки становятся более заметными.
Зато данные часы идеальны для эпиляции, т. к. кожа становится менее чувствительной к боли. Для придания свежести лицу можно использовать термальную воду, а для повышения бодрости духа – духи или крем для рук с цитрусовым запахом.
С 18 до 20 часов вечера наступает оптимальное время для косметических процедур, занятий спортом. В это время во всем организме проходят активные обменные процессы, выводятся вредные вещества. Поэтому косметические маски, обертывания, посещение антицеллюлитных процедур, бани лучше запланировать на эти часы.
В период с 20 до 22 часов вечера клетки эпидермиса начинают готовиться ко сну. Косметические пилинги будут иметь наибольший эффект в эти часы.
О правилах ухода за кожей и телом согласно биоритмам в этом видео:
Биологические ритмы могут принести пользу, если знать их особенности. Принимая во внимание свои естественные циклы, можно значительно увеличить эффективность косметических средств и процедур, замедлить старение, сократить влияние негативных факторов окружающей среды на кожу.
Загрузка...
