Как правильно загорать в солярии: несколько полезных рекомендаций

Легкий загар придает коже ухоженный вид, скрывает мелкие дефекты, визуально стройнит. До начала пляжного сезона добиться нужного оттенка поможет солярий. Прежде чем записываться на сеанс, нужно взвесить плюсы и минусы процедуры, подготовиться к ней.

В нашем материале — полезные советы для женщин о том, как нужно правильно загорать в солярии (в вертикальном или горизонтальном, правила загара для тех, кто идет на процедуру в первый раз), как часто можно это делать, какие противопоказания при этом существуют.

Содержание статьи

• Чем полезен и чем опасен искусственный загар
• Основные правила
• Как часто можно проводить процедуру
• Возможные противопоказания

Чем полезен и чем опасен искусственный загар

У соляриев немало плюсов. Под воздействием ультрафиолетовых лучей в организме вырабатывается серотонин, повышающий настроение. Одновременно возрастает количество витамина D, улучшающего усвоение кальция.

При умеренном дозированном потреблении нормализуется артериальное давление, повышается иммунитет, уменьшается риск простудных заболеваний.

После нескольких сеансов кожа обретает приятный оттенок, становится более плотной, ухоженной. Ультрафиолет излечивает некоторые виды кожных заболеваний, замедляет развитие экземы, псориаза.

Большое преимущество соляриев – скорость загара. Всего через пару посещений кожа становится золотистой, постепенно глубина цвета усиливается.

Загар получается ровным, такого эффекта невозможно добиться на обычном пляже. Риск обгореть существенно уменьшается.

Среди основных минусов:

1. Преждевременное старение кожи. Люди, увлекающиеся искусственным загаром, жалуются на сухость, шелушение, появление мелких морщинок.
2. Замедление регенерации клеток. Эта проблема возникает при посещении соляриев со старыми, отслужившими свой срок лампами.
3. Увеличение воспалений и гнойников. Люди, страдающие от акне, частым посещением соляриев могут усугубить проблему. Количество подкожных прыщей увеличивается, они становятся более крупными, болезненными.
4. Риск рака кожи. Искусственные ультрафиолетовые лучи провоцируют появление меланомы – опасного злокачественного новообразования.

Основные правила

В салонах красоты и студиях загара устанавливают 2 типа соляриев: вертикальный и горизонтальный. Первый вариант больше подходит для загара верхней части тела, второй идеален для обеспечения насыщенного оттенка живота, бедер и ног.

Но чаще выбор делают по желанию. В горизонтальной модели можно расслабиться, полежать, зато вертикальный обеспечивает более ровный загар без белых пятен.

Важнее уточнить мощность ламп, степень их давления, время замены. Чем новее лампы в солярии, тем более ярким и долговечным будет загар. Желательны турболампы, обеспечивающие ровный и красивый оттенок лица.

Комфортнее пользоваться солярием, имеющим встроенную систему охлаждения. Кондиционер гарантирует приятную температуру, предупреждает перегрев во время сеанса.

Перед тем как войти в кабину, нужно убедиться, что персонал продезинфицировал панели и подушку антибактериальным раствором.

Время пребывания в солярии зависит от типа кожи. Девушкам кельтского типа с белой или розоватой кожей, на которой практически не держится загар, лучше вообще отказаться от солярия или ограничить пребывание в кабинке 3 минутами.

Людям с русыми волосами и желтоватой кожей, относящимся к среднеевропейскому типу, можно загорать 3-5 минут, постепенно увеличивая сеансы до 10 минут.

Представителям южноевропейского типа с темными волосами и кожей, восприимчивой к загару, можно начинать с 7 минут, через 3-4 сеанса пребывание в солярии увеличивается вдвое.

Меньше всего рискуют смуглолицые и кареглазые представители средиземноморского типа. Их оливковая кожа практически не обгорает, начинать можно с 7-10 минут, через пару сеансов таким людям разрешено нежиться под лампами до 20 минут без перерыва.

Как часто можно проводить процедуру

Дерматологи рекомендуют не злоупотреблять искусственным загаром. Добиться красивого оттенка кожи можно через 10 посещений. Идеально – 1-2 сеанса в неделю.

После завершения курса нужно сделать перерыв в 2-3 месяца. Представительницам светлого цветотипа стоит сократить количество сеансов до 1 в неделю, перерыв между курсами — 6 месяцев.

Сделать загар более ярким поможет небольшая хитрость. Одновременно с походами в солярий рекомендуется пить свежевыжатый морковный сок (0,5 стакана в день).

Фреш дополняют ложкой сливок или несколькими каплями растительного масла. Замена морковному соку – таблетки или капли с бета-каротином, которые принимают по инструкции.

Усилить загар и обеспечить его долговечность поможет специальная косметика. При первом посещении на кожу наносят специальное увлажняющее молочко, усиливающее выработку меланина, предупреждающее сухость.

Девушкам с очень светлой кожей можно использовать масло для загара, образующее на коже тончайшую защитную пленку.

Масло усиливает загар, сохраняет нормальный уровень влажности. Через несколько сеансов можно воспользоваться активаторами, усиливающими цвет. В их составе есть бронзирующие компоненты, вызывающие приток крови к коже.

После сеанса нужно воспользоваться закрепителем. Этот мягкий крем успокаивает кожу, снимает покраснения, устраняет шелушение, зуд и сухость. Тело становится гладким, бархатистым, приятным на ощупь. На косметике лучше не экономить, а приобретать препараты из одной линейки, усиливающие действие друг друга.

Возможные противопоказания

Чтобы снизить риск осложнений, необходимо соблюдать правила безопасности. В солярии обязательно используют защиту для глаз.

Специальные очки выдают в салонах, но можно приобрести и собственную удобную пару.

Грудь защищают наклейками на соски и ареолы, их можно заменить обычными ватными дисками. Некоторые девушки предпочитают загорать в бикини, так загар выглядит более натурально, а риск получить проблемы с кожей снижается.

За день до процедуры рекомендуется сделать легкий пилинг, обработав тело и лицо мягким скрабом или мочалкой из люфы.

Перед солярием нужно принять душ, не используя мыло и гель для душа, сушащие кожу.

С лица нужно снять всю декоративную косметику, губы покрывают гигиенической помадой с солнцезащитными фильтрами. Волосы убираются под шапочку.

Солярий нельзя посещать при:

• гинекологических заболеваниях;
• беременности;
• кормлении грудью;
• туберкулезе;
• новообразованиях любой природы;
• бронхиальной астме;
• проблемах со щитовидной железой;
• заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• большом количестве родинок на теле и лице;
• постоянном приеме антибиотиков, других сильнодействующих лекарств.

Искусственный загар запрещен после пластических операций, процедур по фотоомоложению, поверхностных и срединных пилингов, нанесения перманентного макияжа и татуировок.

Еще несколько интересных фактов о пользе, потенциальном вреде солярии вы сможете узнать, посмотрев этот видеоролик:

Мы рассмотрели, как правильно начать загорать в солярии, как добиться ровного, красивого оттенка кожи, в какие сроки это возможно, получиться ли быстро загореть с помощью процедур.

Всем, кто решил попробовать искусственный загар, нужно учесть противопоказания и преимущества соляриев. Чтобы не навредить себе, нужно начинать всего с нескольких минут, не пренебрегать средствами защиты, внимательно ухаживать за кожей после сеансов.