Семена льна для очищения кишечника и похудения: как принимать чудо средство

Очищение кишечника – это первый необходимый шаг для общего оздоровления организма и для подготовки к похудению. Для этой цели подходят семечки льна, которые благотворно действуют на органы ЖКТ. Такой способ подходит как для новичков, так и для постоянных практиков очистительной методики.

Очищает ли семя льна кишечник, каким образом осуществить лечение с помощью льняных «помощников», помогает ли это для похудения? Узнайте из этой статьи.

к оглавлению ↑

Свойства растения

Семена льна с давних времен использовались для улучшения работы и очищения кишечника. В них содержатся:

  • Лимарин (алколоид) — обладает деликатным слабительным эффектом;
  • Клетчатка — нормализует микрофлору кишечника и способствует его очищению.
  • Витамины (Р, Е, F, А, В) и минералы (селен, магний, цинк, калий) — восполняют в организме недостаток нужных микроэлементов.
  • Полезные свойства семян льна при очищении кишечника

  • Полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-6, Омега-3) — нормализуют работу жизненно основных систем (сердечно-сосудистой, иммунной, нервной, эндокринной).
  • Фитоэстрогены (растительные гормоны) — помогают организму противостоять бактериям и вирусам, обладают антиоксидантными свойствами.
  • Белки — нормализуют липидный жировой обмен.
  • Лецитин – активизирует работу мозга.

Благодаря составляющим микроэлементам растительное зерно мягко очищает кишечник, заставляя его качественно работать. Также оно приводит в норму уровень холестерина и сахара в крови, оздоравливает кожу и волосы, благотворно влияет на работу мозга и зрение, повышает иммунитет.

Видео о семенах льна для здоровья организма и о их полезных свойствах при похудении:

к оглавлению ↑

Принцип очистки

Работа семечек начинается, как только они попадают в кишечник. Проходя через самые «темные места», семена набухают, впитывая остатки каловых камней, обитающих бактерий и микробов. Процесс напоминает быструю генеральную уборку, которая чрезвычайно полезна для организма. Также оно заживляет ранки и мелкие язвочки на кишечных стенках. Растение выделяет слизь, которая обволакивает оболочки ЖКТ, защищая их от пищевых раздражителей.

Показания к применению семян льна для очищения кишечника и не толькоЛен обладает следующими свойствами:

  • очищает;
  • смягчает;
  • обволакивает;
  • растворяет;
  • слабительный эффект;
  • противовоспалительное средство.
Удивительно, но этот продукт уничтожает гельминты, некоторые грибки и вирусы, поэтому является еще и профилактическим средством.
к оглавлению ↑

Показания к чистке

В периодическом очищении организма нуждается каждый человек. Некоторые симптомы являются верным признаком интоксикации:

  • частые головные боли;
  • усталость без причины;
  • постоянные проблемы с задержкой стула;
  • слабость;
  • неприятный запах изо рта;
  • угри;
  • выпадение волос;
  • плохое состояние ногтей;
  • нервозность;
  • метеоризм;
  • налет на языке;
  • частые аллергические реакции.

При ряде заболеваний очищение кишечника является необходимой процедурой:

  • бронхиальная астма;
  • опухоли матки;
  • бронхит;
  • гипертония;
  • При каких заболеваниях нужно принимать семена льна для очищения кишечника

  • воспалительные процессы мочевыводящей системы;
  • атеросклероз;
  • цирроз печени;
  • тромбоз;
  • колиты;
  • гастрит;
  • повышенная свертываемость крови;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • почечные воспалительные процессы;
  • сахарный диабет;
  • ожирение;
  • дистрофия;
  • заболевания ЖКТ;
  • сниженный иммунитет.
Имбирь и его прием для похуденияКорень имбиря – это кладезь полезных веществ. Как приготовить маринованный имбирь для похудения и сбросить вес, узнайте на страницах нашего сайта.

Нашему организму в условиях мегаполиса ежедневно приходится выдерживать испытания и перегрузки. Как лучше повысить иммунитет взрослому человеку, мы расскажем в этом материале.

Вся полезная информация о классификации, причинах и методах лечения непроходимости кишечника находится здесь.

к оглавлению ↑

Потенциальная опасность и противопоказания

Методика очищения организма имеет свои противопоказания:

  • период обострения гепатита;
  • беременность;
  • острая стадия панкреатита;
  • желчнокаменная болезнь;
  • период лактации.
Если вы страдаете различными аллергиями, пробуйте рецепты на основе льна в маленьких порциях, чтобы определить реакцию своего организма. Учтите, что растение усиливает метеоризм и диарею, если таковые симптомы проявляются.
к оглавлению ↑

Схема применения: как правильно пить в домашних условиях

Продукт можно употреблять в любом удобном виде без ограничений. Гурманы предпочитают сдабривать им выпечку, салаты, каши, молочные напитки и соки. Все зависит от вкусовых предпочтений и фантазии. А кому-то нравится чистый растительный вкус. Приобрести его можно в любой аптеке без труда. Это популярный продукт по демократичной цене.

к оглавлению ↑

Однокомпонентные рецепты

Чистое льняное семя рекомендуется людям, страдающим постоянными запорами. Учтите, что растение имеет специфическое свойство – выделять обволакивающую слизь, а это вызывает рвотные позывы. С ними поможет справиться заранее заготовленная долька лимона.

  • Настой из цельных зерен. В термосе заварить одну столовую ложку семечек крутым кипятком, настаивать 10 часов. Отвар пьется, а семечки съедаются. Употреблять перед каждой трапезой. Курс очищения – 20 дней без перерыва, через месяц отдых. При необходимости процедура повторяется.
  • Настой из измельченных семечек. Пару ложек сырья пропустить через кофемолку, залить кипятком (2 стакана) в термосе. Настаивать 10 часов и принимать по той же схеме.
  • Отвар. На водяной бане пару часов томится «зелье» из стакана семечек и трех литров кипятка. После приготовления отвар процедить и отправить в холодильник. Пьется «лекарство» в теплом виде перед трапезой. Суточная доза – 5 стаканов.

Полезные рецепты приготовления льняного семени для очищения кишечника

к оглавлению ↑

Полезный льняной тандем

Свойства льна можно усилить, если принимать его с другими очищающими продуктами.

  • Льняное семя с кефиром для чистки кишечника, очищение происходит за счет нормализации работы ЖКТ и восстановления микрофлоры. Смолоть семена или раздробить их. По утрам заливать одну чайную ложку заготовленного сырья стаканом кефира. Этим напитком можно заменить завтрак. С каждой неделей объем увеличиваем: 2 ч. ложки на ½ стакана кефира (вторая неделя), 3 ч. ложки стакан кефира (третья неделя).
  • Как принимать семена льна для очищения кишечника в домашних условиях и какая от них польза:

  • Семена льна и растительное масло. Перемолотые семечки заливаются стаканом растительного масла (неочищенного). «Лекарство» заливается в бутылку и ставится в темное и прохладное место. Тару придется каждый день встряхивать. Средство настаивается неделю, а пьется 10 дней по одной столовой ложке за час до трапезы.
  • Семена льна и ананас. Эти два дара природы дополняют и усиливают действие друг друга. Если нет возможности найти свежий ананас, можно его заменить грейпфрутом или апельсином. Вечером 5 столовых ложек семян заливается кипятком и оставляется на ночь. Утром на голодный желудок 3 кусочка ананаса запивается заранее приготовленным чудо-напитком.

    Запаренные накануне семечки промываются проточной водой и смешиваются в блендере с тремя стаканами воды. Напиток делится на 3 части. Первой порцией запивается ананас, оставшийся объем употребляются за 10 минут до обеденной и вечерней трапезы в теплом виде.Курс очищения – неделя.

Желтый пилинг для лица и все его нюансы Желтый пилинг лица — сравнительно молодая процедура. О ее преимуществах, показаниях и противопоказаниях читайте в следующей статье.

Холод останавливает время, лечит и возвращает молодость. Узнайте здесь всё о криотерапии — что это такое и кому будет полезно.

Методика оздоровления организма под названием «лимфодренажный массаж» появилась в косметологии относительно недавно, но уже приобрела большую известность. Всё интересное — тут.

к оглавлению ↑

Как употреблять, чтобы похудеть

Как можно использовать семена льна для похудения? «Льняными лакомствами» можно заменять приемы пищи. Семечки не только богаты необходимыми питательными элементами, но и малокалорийны. Благодаря этому процесс похудения дает хороший результат.

Польза льняного семени для похудения и не толькоОптимальный вариант готовить отвары. Курс здорового питания – 10 дней, затем перерыв на 10 дней и прием возобновляется. Для первого раза достаточно будет пары заходов. Для борьбы с лишними килограммами подходят те же рецепты. Но можно их разнообразить.

Приготовьте коктейль из льняного масла, семян и моркови. Из овоща выжать сок (200 мл), смешать его с одной чайной ложкой масла и одной столовой ложкой измельченных семян. Напиток может заменить любую трапезу. Усилить эффект можно, добавив в коктейль шпинат и яблочный сок.

к оглавлению ↑

Условия эффективности

Чтобы получить максимум пользы для похудения с помощью семян белого льна, нужно соблюдать некоторые правила:

  • сбалансированная диета на основе полезных продуктов;
  • никакого алкоголя;
  • запрет на сладости, мучные «вкусности», фастфуд, копчености;
  • в период очищения выпивать минимум 2 литра питьевой воды;
  • минимальная продолжительность курса – 10 дней, затем обязательный перерыв.

Очищение организма полезно любому человеку. Это легко сделать в домашних условиях, приучив себя к периодическому употреблению семян льна. Это простой и доступный способ нормализовать работу органов ЖКТ, избавиться от лишних килограммов и преобразиться внешне.

Узнайте из видео, как можно применять семена льна для похудения и очищения кишечника и с какими дополнительными компонентами их можно использовать:

Нравится статья? Оцени и поделись с друзьями в соцсетях!

 
 

Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

 

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

 

 

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок под статьей. Спасибо!

 

Комментарии:

    четырнадцать + 7 =